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Golf en Hiver: Exercice pour améliorer sa frappe de balle

Golf en Hiver: Exercice pour améliorer sa frappe de balle

Mi-janvier, l’hiver est arrivé en France, et avec lui, la tentation pour bon nombre de golfeurs de ranger les clubs dans le garage, et pour d’autres, de faire essentiellement du practice, et dans certains cas, en indoor. Si vous voulez continuer à progresser, et ne pas couper votre élan sur janvier-février, je vais vous proposer un exercice qui vous sera très utile pendant cette période propice au travail technique, et qui vous permettra de prendre des coups d’avances sur vos camarades qui auront fait un break hivernal.

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S’entraîner en hiver avec le bon exercice et dans la bonne direction…

Parfois plutôt que de changer de matériel ou de penser à tout un tas de choses plus ou moins compliquées, vous pouvez facilement et rapidement améliorer un petit élément de votre swing de golf pour avoir des résultats assez intéressant, le tout étant de savoir ce qui est important, et de travailler dans la bonne direction.

Trop souvent les amateurs vont au practice pour s’entraîner ou s’échauffer avec l’envie d’améliorer la qualité de leurs frappes, et en particulier ce fameux contact de balle où juste après l’impact, vous avez une sensation qui traverse vos mains, vos bras, et en fait tout votre corps, et qui crée chez vous, un espèce d’effet whaouh…qui en plus s’accompagne d’une balle qui part droite sans effets latéraux, et qui parcoure une distance plus importante que la moyenne de vos coups…

Vous avez tout simplement frappé le sweet spot de votre club, ce point très précis sur la face qui génère le maximum de vitesse de balle par rapport à votre propre vitesse de swing.

Frapper le sweet spot est une des notions les plus importantes du golf moderne, et du golf tout court…Sauf que depuis une bonne dizaine d’années, le matériel de golf a fait des progrès considérables, tant et si bien que les amateurs qui frappent de manière irrégulières ont tout de même trouvé de la progression car même sans frapper dans le sweet spot, les nouveaux clubs sont plus tolérants, et les faces plus performantes.

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Head Pro PGA France Maitrise universitaire de préparateur physique Européen (Université de Lyon) Auteur de deux livres sur le golf, un sur la préparation physique en 1999, l'autre sur une démarche pédagogique d'enseignement en 2017 qui englobe l'ensemble des paramètres du golf.