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Jouer au golf peut allonger de 5 années votre espérance de vie

golfeur senior

Le golf peut être un bon investissement pour la santé. Les gens qui jouent au golf vivent plus longtemps ! D’importantes études scientifiques ont démontré que la pratique régulière du jeu de golf permettrait de prévenir au moins 40 maladies chroniques majeures telles que le diabète, les maladies cardiaques, ainsi que d’aider à réduire le risque d’anxiété et de dépression.

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Quand la plupart des gens veulent améliorer leur condition physique, ils se tournent vers des activités à haute intensité comme le vélo ou la course. Ce sont les deux grandes options pour stimuler la santé, mais certaines personnes préfèrent faire autre chose que du jogging pendant 30 minutes.

Se forcer à une routine d’exercice que l’on déteste n’est pas une bonne idée, parce que l’on va souvent chercher une excuse pour se dérober et remettre à plus tard.

Et si l’un de vos passe-temps préférés pouvait être la clé de vos objectifs de remise en forme?

Il se trouve que la pratique régulière d’un parcours de golf peut offrir les mêmes avantages que les autres formes d’exercice.

jouer au golf, bon pour la santé

Si c’est un fait bien connu, que l’exercice est bon pour la santé, les gains apportés pour la santé par des activités particulières comme le golf étaient encore largement inconnus.

Deux études scientifiques viennent apporter un éclairage plus précis.

L’étude suédoise du Karolinska Institutet :

Une équipe de chercheurs du Karolinska Institutet a présenté une étude sur les effets du golf sur la santé, un sport pratiqué par plus de 600.000 Suédois.

L’étude, qui est publiée dans le Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, est basée sur les données de 300.000 golfeurs suédois, et montre que le golf a réellement des effets bénéfiques sur la santé.

Le taux de mortalité parmi les golfeurs est de 40% de moins par rapport au reste de la population, ce qui équivaut à une espérance de vie accrue de cinq ans.

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Golfeur depuis les années 90, j'ai eu la chance de faire un grand nombre de voyages golfiques en France, en Europe, ainsi qu'aux Caraïbes, pour jouer sur plus d'une centaine de parcours. J'ai partagé les parties de très bons golfeurs amateurs, et de pros. Au cours de mon expérience, j'ai été proche des professionnels du secteur, enseignants, dirigeants de golf, organisateurs de Pro-Am, architectes de golf, et sponsors. Aujourd'hui, je mets à profit mon expérience golfique sur le site MyGolfMedia.com en apportant ma vision sur l'évolution du golf sur près de trois décennies.