Si vous habitez dans une région, où quand le froid se fait sentir, vous êtes contraint de ranger vos clubs de golf au garage, cet article pourrait vous intéresser. Ne rangez pas trop vite vos clubs, et au contraire, profitez de cette période pour améliorer votre jeu de golf.
Si vous suivez quelques petits principes de bases, les mois de décembre, janvier et février pourront vous être utile, même si vous jouez relativement peu.
Si la période est justement à vous inciter à rester au chaud et moins à la pratique d’une activité d’extérieure, c’est justement le moment de penser spécifiquement à un des aspects les moins pris au sérieux par les golfeurs : la condition physique.
Préparez la saison à venir
A tort, trop de personnes pensent que le golf n’est pas un sport physique.
Oui, ce n’est pas un sport d’explosion comme le basket ou le football, mais le fait d’avoir, par exemple, de bons appuis sur les jambes peut se révéler être primordial.
Bien sûr quand on a vingt ans, cela peut sembler évident. Mais cet article est aussi destiné aux golfeurs qui ont dépassé la cinquantaine.
Quand on vieillit, les jambes sont les premières qui commencent à faiblir.
En particulier, pour les adeptes de la voiturette, et ceux qui prennent l’habitude ne pas trop marcher !
Rien d’étonnant à ce que lors des premières parties du printemps, le golfeur peu adepte des questions de condition physique ressente une certaine fatigue sur les cinq ou six derniers trous de sa partie…
En renforçant votre condition physique générale par des petits exercices d’aérobics, vous pouvez réussir à renforcer vos jambes, ce qui aura des conséquences sur la puissance de votre swing. (voir nos conseils sur la préparation physique)
Sans oublier que vous renforcerez votre cœur, et ainsi, serez plus frais pour aborder les premiers 18 trous du printemps.
