Nous avons tous entendu ce conseil au moins une fois sur le parcours ou au practice : « Tenez votre club comme un oiseau – assez fort pour qu’il ne s’échappe, mais pas trop pour ne pas l’écraser. » Une phrase poétique, presque légendaire, transmise de génération en génération. Mais est-ce vraiment un bon conseil ? La pression du grip est-elle un facteur clé de la performance, ou une simple obsession de golfeurs en quête de réponses ? Pour en avoir le cœur net, une récente étude menée par Liam Mucklow, expert en biomécanique et entraîneur reconnu, a exploré en détail le rôle de la force et de la pression du grip dans le swing de golf. Grâce à l’utilisation de capteurs intégrés dans les grips de clubs, son équipe a mesuré la manière dont les joueurs appliquent la pression à différents moments du swing. Les résultats de cette recherche sont fascinants et remettent en question bon nombre d’idées reçues.
La force de préhension : un indicateur clé
Avant d’analyser la pression du grip en pleine action, il est important de comprendre ce qu’est la force de préhension. Mesurée à l’aide d’un dynamomètre, elle évalue la puissance avec laquelle une main peut serrer un objet.
Merci pour ces conseils beaucoup plus logiques que la « fable de l’oiseau » !