Accueil À la Une L’entraînement ciblé pour progresser : La clé du golf selon Bob Rotella

L’entraînement ciblé pour progresser : La clé du golf selon Bob Rotella

L'importance de la précision dans l'entraînement au golf
Akshay Bhatia joue son deuxième coup depuis le rough sur le 9e trou lors du premier tour de l'AT&T Pebble Beach Pro-Am, le 30 janvier 2025. Une illustration parfaite de la gestion des coups difficiles, un élément clé de l'entraînement préconisé par Bob Rotella. (Photo par Brian Spurlock/Icon Sportswire).

Au golf, l’entraînement est souvent perçu comme la clé de la réussite. Pourtant, malgré des heures passées sur le practice, de nombreux golfeurs amateurs constatent une stagnation, voire une régression de leurs performances sur le parcours. Bob Rotella, éminent psychologue du sport spécialisé dans le golf, souligne que ce n’est pas la quantité d’entraînement qui importe, mais sa qualité. Il affirme que la majorité des joueurs se concentrent excessivement sur la correction de leur swing, négligeant l’apprentissage de la confiance en leur jeu.

🔥 Rejoignez le club des vrais passionnés de golf ! 🔥

Le golf est un sport où la technique et le mental sont indissociables. La manière dont un joueur s’entraîne influence directement son comportement sur le parcours.

Un entraînement efficace, bien plus qu’une question de quantité

Rotella distingue deux approches : celle du golfeur qui analyse minutieusement son swing et celle du joueur qui s’entraîne à faire confiance à son jeu.

C’est cette seconde approche qui mène au succès.

Sur le practice, il est courant de voir des joueurs frapper balle après balle sans viser de cible précise, ou se focaliser uniquement sur des aspects mécaniques tels que le plan du swing ou la position des hanches.

Cette approche analytique, bien que logique, peut s’avérer contre-productive.

Sur le parcours, ces joueurs peinent à libérer leur geste, succombant à la sur-analyse et à l’hésitation.

Déjà abonné

Je me connecte

Abonnement Mensuel
1€ le premier mois

puis 5.99/ mois

Je m’abonne

Résiliable en ligne à tout moment

Abonnement Annuel
49€ / an

Je m’abonne

Résiliable en ligne à tout moment

Article précédentUn an après : Matthieu Pavon, le super-héros du golf français, entre défi et sagesse
Article suivantBushnell Pro X3+ : le champion incontesté des télémètres ou simple mastodonte du marketing ?
Ce compte correspond à des sujets, articles ou vidéos spécifiquement traités en équipe, et pas nécessairement rattachés à un seul journaliste de l'équipe de MyGolfMedia.