Les débats sur la mécanique parfaite du swing de golf continuent d’alimenter la recherche technique. Grâce aux nouvelles technologies, telles que les plaques de force, les pros enseignants et chercheurs peuvent désormais décortiquer les moindres détails des mouvements, notamment l’utilisation des forces au sol. Parmi ces découvertes, l’un des concepts récents mis en lumière par le Titleist Performance Institute (TPI) est la notion de “Hiking” dans le swing, un phénomène qui pourrait expliquer certaines inefficacités et blessures chez les golfeurs. Mais qu’est-ce que le Hiking, et pourquoi représente-t-il un obstacle pour les golfeurs ?
Le Hiking : Un problème de bascule et de rotation
Au golf, le Hiking désigne un mouvement incorrect de la hanche arrière (ou “hanche droite” pour un joueur droitier) au début du downswing.
Contrairement à un mouvement normal, où le joueur devrait initier un transfert de poids latéral vers la cible tout en abaissant le bassin, le Hiking se produit lorsque la hanche arrière reste trop élevée ou continue de monter.
Ce déséquilibre provoque une bascule excessive du bassin, réduisant l’espace entre le joueur et la balle, ce qui complique la qualité du contact et peut entraîner des inefficacités dans la production de puissance.
