Préparation physique et golf amateur
La parole est à Michel : Depuis l’explosion du golf, on entend parler de préparation physique et mentale,mais pour autant est-ce une nécessité pour se faire plaisir au golf ?
Je pense que l’on peut pratiquer le golf en tant que loisir, sans être particulièrement affuté sur le plan physique. Néanmoins comme tous les sports, le golf est une activité qui sollicite un grand nombre de muscles et d’articulations.
Le manque de technique pour certains, le matériel parfois inadapté et le sur-entraînement au practice pour d’autres, sont les raisons qui peuvent amener chez les golfeurs des lésions articulaires et tendineuses, si vous vous n’êtes pas préparés physiquement.
Cela est encore plus marqué, si vous êtes un joueur confirmé à la recherche de performance, ou si vous débutez le golf un peu plus âgé sans avoir eu une pratique corporelle régulière.
Le golf n’est pas pour autant un sport dangereux à condition de respecter les principes de bases fondamentaux au niveau du grip, de la posture, associés à du relâchement musculaire.
