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Coach de golf: Comment s’entrainer pour mieux jouer au golf

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Le golf est un sport où on demande plus combien que comment. C’est un sport de score ! Pour scorer, il faut donc s’entraîner de manière pertinente, et notamment dans le domaine qui prend parfois plus de 50% du jeu : les approches et le putting.

Comment mieux jouer et surtout mieux scorer au golf?

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N’importe quel coach de golf pourra vous le dire, si vous n’êtes pas en mesure de réaliser un chip ou une approche lobée qui vous amène suffisamment près du trou, et que vous ne pouvez pas rentrer vos putts en deux ou même un coup, vous aurez beau taper des « avions » au drive, votre niveau de jeu et votre index avec lui ne baisseront pas.

Pour illustrer ce propos, nous avons essayé de «théoriser » une partie de golf pour trois niveaux de jeux distincts : le golfeur qui joue 6 au-dessus du par, 14 au-dessus du par (la grande moyenne des golfeurs) et 21 au-dessus du par, soit trois niveaux de jeux qui scorent moins de 80, moins de 90 et moins de 100.

Le but de cet exercice est de représenter la répartition des coups de golf sur une partie en fonction du niveau de jeu, mais surtout de démontrer l’importance du petit jeu et du putting.

Ce rappel semble important, car quand on se balade sur des practices de golf, il est toujours frappant de constater que la plupart des amateurs répartissent leurs temps d’entrainement entre 80% au tapis pour frapper des longs coups, et 20% autour du green et au putting, alors que cela devrait être l’inverse.

Répartition des coups des golf pour un amateur sur un parcours 18 trous

Sur ce tableau, nous avons travaillé à partir d’hypothèses :

Prenons un parcours de golf 18 trous et par 72, répartit en quatre par-3, dix par-4 et quatre par-5.

Partant du principe que l’on ne drive pas les par-3, on peut tabler sur une hypothèse de 14 drives joués au maximum par parties.

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Head Pro PGA France Maitrise universitaire de préparateur physique Européen (Université de Lyon) Auteur de deux livres sur le golf, un sur la préparation physique en 1999, l'autre sur une démarche pédagogique d'enseignement en 2017 qui englobe l'ensemble des paramètres du golf.