Dans l’article qui suit, nous allons examiner les principales positions débattues parmi les membres du groupe “Les amis de Jeudegolf” qui regroupent des consultants du site ou des abonnés qui ont demandé à être actif sur ce groupe Whatsapp. Certains soutiennent que le golf est avant tout un jeu de stratégie et de patience, insistant sur l’importance du placement de la balle et du choix du club. D’autres considèrent le golf comme un sport de précision, mettant l’accent sur la technique et la perfection du swing. Mais tous s’intéressent à la place centrale de l’entraînement, et comment en tirer partie pour progresser… et même plus vite. Si on va reparler ici de préparation mentale ou physique, le débat a vite tourné autour du fait de “comment optimiser 2 heures d’entraînement ?” dans la mesure où moins que les professionnels, les amateurs n’ont justement pas autant de temps, et de ressources pour progresser. Pour un amateur, la progression au golf est plus sous contrainte d’optimiser son temps, et de chercher l’efficacité que pour un professionnel qui joue et s’entraîne à temps plein.
L’entraînement au golf ne se résume pas au seul swing…
Le golf est un sport qui demande autant de préparation mentale que physique. Les golfeurs doivent développer une endurance et une force physique pour effectuer des swings répétitifs avec précision, mais ils doivent aussi cultiver une forte résilience mentale pour faire face à la pression et aux défis du parcours.
L’entraînement au golf implique donc un mélange d’exercices physiques pour améliorer la technique de swing, et d’exercices mentaux pour améliorer la concentration et la confiance.
Stéphane Mourgue, préparateur mental basé sur le golf du Domaine de Manville invite à penser le golf comme n’importe quel autre sport “Combien j’accepte de double-faute au tennis, de tirs ratés…”
Il ajoute “Bien penser, ou penser juste devant les événements : C’est primordial”
Cela étant combien d’amateurs consacrent 5,10,15,20% ou plus de leur temps à s’entraîner mentalement en prévision de mieux jouer au golf ?
