Méthodes pour progresser

L’espagnol Rafael Cabrera-Bello a été une des rares satisfactions de l’équipe européenne de Ryder Cup à Hazeltine. Pour ceux qui le suivent depuis un...

Quelques années en arrière, il y a eu une mode où on pouvait noter son médecin, noter son entreprise, noter son prof., et que...

Pour ce premier sujet en tant que consultant sur le site jeudegolf.org, j’ai eu envie de revenir sur un élément fondamental au golf, et...

Récemment un éditorialiste et préparateur mental pour le golf titrait son article « Est-ce que le coup détermine le swing, ou inversement, est-ce que...

Le golf, souvent perçu comme un loisir qui attire des néo-retraités n’ayant jamais vraiment fait de sport dans leur vie, est en réalité une...

Dans un monde où la réussite est souvent mesurée par la capacité à surmonter l'adversité, la confiance en soi et une mentalité positive ne...

Les amateurs de golf savent à quel point un swing efficace repose sur un enchaînement parfait de mouvements. Pourtant, la transition du bassin –...

Un soir de semaine, en tentant de jouer neuf trous avant la nuit, Michel Delbos — consultant pour MyGolfMedia.com — s’est retrouvé à partager...

Récemment, en filmant mon swing de derrière, j’ai fait un constat récurrent avec une rotation de la hanche droite (droitier) qui semble toujours un...

L’évolution du downswing dans le golf moderne repose sur des principes biomécaniques précis, permettant d’optimiser l’impact et la régularité des frappes. Scottie Scheffler, Collin Morikawa ou encore Xander Schauffele illustrent cette tendance avec une transition dynamique du bas du corps, une fermeture marquée des genoux et une élévation de l’épaule avant. Cette combinaison crée un ancrage puissant, favorise un angle d’attaque optimal et maximise la compression de la balle. Les données du Titleist Performance Institute montrent que les meilleurs ball strikers effectuent un déplacement latéral de 10 à 15 cm dans le downswing, un élément clé pour transférer efficacement l’énergie vers la balle. Contrairement aux idées reçues, une légère avancée de la tête à l’impact est souvent bénéfique, à condition qu’elle accompagne un bon maintien des angles du corps. Pour les amateurs souhaitant intégrer ces principes, des exercices comme le drill du mur ou le test du gant à la ceinture permettent de ressentir ce mouvement et de l’adapter progressivement à leur swing. En comprenant et en appliquant ces mécanismes, chaque golfeur peut gagner en régularité et en puissance, se rapprochant ainsi du niveau des meilleurs ball strikers du monde.

Quand on interroge un golfeur passionné, il y a de grandes chances que son rêve, même secret, soit de figurer parmi les joueurs dits...

L’adrénaline monte. Vous êtes sur le tee du 13e trou d’Augusta, un par cinq emblématique du parcours le plus célèbre au monde, et chaque...

L'excellence ne réside pas dans la victoire, mais dans la manière dont on s’y prépare.

Moins spectaculaire que le 80 ou le 70, la barre des 90 coups – sur un parcours par 72 – demeure pourtant un symbole, un...

Au golf, la qualité de l’impact entre la balle et le club est un facteur déterminant. Ce n’est pas seulement une question de puissance,...

On vous a menti sur l’inclinaison du manche ! Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas en poussant vos mains vers l’avant que vous obtiendrez un meilleur impact. Des experts analysent les données en 3D et révèlent la véritable mécanique derrière un swing efficace.

Quand vous tenez votre club, où se porte votre attention ? Sur l'alignement précis de vos pieds, la courbe parfaite de votre swing ou...

Je suis en train de regarder un dessin animé où un personnage doté de pouvoirs magiques apprend à les utiliser. L’enseignant lui demande de...

Les débats sur la mécanique parfaite du swing de golf continuent d’alimenter la recherche technique. Grâce aux nouvelles technologies, telles que les plaques de...

Augmenter la vitesse de sa tête de club ne repose pas uniquement sur la puissance brute. Grâce à la technologie Smart2Move 3D Dual Force Plate, Dr. Greg Rose et Jason Zuback révèlent comment le bon timing des forces appliquées au sol transforme radicalement la performance au golf.