Bien que les golfeurs professionnels peuvent rejoindre le Champions Tour à l’âge de 50 ans, les amateurs sont généralement considérés comme des seniors lorsqu’ils ont 55 ans ou plus. Être un golfeur senior ne signifie pas que nous ne pouvons pas continuer à baisser nos scores au golf, même si au fil des années, on commence à remarquer que l’on ne peut pas envoyer la balle aussi loin que l’on ne le faisait auparavant. Cela étant dit, est-ce que cela veut dire que l’on ne peut plus progresser ? Nous verrons en conclusion de cet article que des légendes du golf comme Gary Player et Jack Nicklaus (27 majeurs à eux deux), à 80 ans passés, continuent à chercher des moyens d’améliorer leur jeu.

La mécanique et le mouvement du swing moderne, beaucoup plus exigeants physiquement qu’auparavant, sont difficiles, voire impossibles, avec un dos raide, des genoux fragiles, des douleurs au cou, et de vieilles blessures musculaires.

Pourtant, peu de livres ou de vidéos sur le golf montrent une compréhension de la manière d’adapter l’enseignement moderne aux plus anciens d’entre nous.

Quels sont les « limiteurs » de distance courants pour les golfeurs les plus âgés ?

Force réduite et flexibilité limitée, à mesure que notre force et notre facilité de mouvement diminuent, nous devons nous adapter pour obtenir la distance dont nous avons besoin, en particulier à partir du tee de départ.

De nombreux golfeurs seniors ont du mal à trouver leur équilibre. Même si vous ne l’avez pas remarqué, vous pouvez encore, sans le savoir, avoir des problèmes d’équilibre.

En vieillissant, vous vous sentez moins stable dans votre swing de golf. Et lorsque le corps se sent moins stable, il ralentit instinctivement son mouvement. Il en résulte une vitesse de la tête de club plus lente.

Au cours des années, on a souvent pris de mauvaises habitudes, de celles qui subsistent même lorsque nous cherchons à les compenser.