Le golf est un jeu de précision et de finesse, où les plus infimes détails peuvent faire un swing génial ou médiocre. Parmi les nombreux aspects techniques du jeu de golf, le set-up — c’est-à-dire la manière dont le golfeur se positionne face à la balle avant d’effectuer son swing à l’adresse — est fondamental. Cette initialisation peut sembler être un simple préambule à l’action, mais elle est en réalité le fondement sur lequel le swing est construit. Un set-up correct détermine non seulement la trajectoire et la direction de la balle, mais aussi la capacité du golfeur à reproduire un swing efficace et cohérent. Les légendes du golf, telles que Jack Nicklaus, Ben Hogan et Bobby Jones, n’étaient pas seulement des maîtres du swing, mais également des virtuoses du set-up. Leur approche de la position à l’adresse a transcendé les époques et continue d’influencer les joueurs d’aujourd’hui. Nicklaus, avec son fameux genou droit légèrement fléchi vers la cible, Hogan avec sa position impeccablement alignée, et Jones avec son style élégant et précis, ont tous démontré que la manière dont on se prépare à frapper la balle est aussi cruciale que le swing lui-même.
Dans cet article inspiré de ma lecture du livre « The anatomy of Greatness » publié par le génial Brandel Chamblee, nous allons plonger dans la science du set-up parfait, en s’inspirant des enseignements des grands du passé tout en intégrant les connaissances et les technologies actuelles.
La philosophie du set-up à l’adresse avant un swing
La philosophie du set-up au golf est une réflexion qui s’étend sur des décennies, voire des siècles, de pratique et d’enseignement du jeu.
Chaque golfeur, qu’il soit amateur ou professionnel, développe sa propre compréhension de ce moment crucial, et cette compréhension est souvent influencée par une myriade d’écoles de pensée.
Certaines prônent une position de la balle fixe pour tous les coups, s’appuyant sur la simplicité et la reproductibilité.
Bonjour. Personnellement, autant il est facile de parfaitement positionner sa balle sur un tapis de practice quadrillé, autant j’éprouve de grandes difficultés à le faire sur le parcours. C’est toujours plus ou moins approximatif. Et effectivement, la position de la balle dans le stance joue un rôle primordial dans sa trajectoire.