Accueil Progresser Préparation mentale Comment préparer sa routine au golf ?

Comment préparer sa routine au golf ?

Comment préparer sa routine au golf

Quelques conseils pour établir votre routine avant un swing de golf. Faites-vous une “check-list” des points à penser avant de démarrer un swing, surtout quand vous êtes débutant, ou que vous n’avez pas encore un swing instinctif. Ces conseils valent aussi pour des joueurs plus expérimentés…

1- Toujours inspecter, en premier lieu, le lie où est posé votre balle !

Cela peut déterminer le type de coups, et le type de clubs a utilisé pour votre prochain coup. Ne vous trompez pas ! Une balle planté dans le sol ne se joue pas de la même façon qu’une balle légèrement surélevée sur le gazon.

2- Alignez vous parfaitement par rapport à votre cible.

Visualisez le coup que vous devez jouer, et visualisez l’endroit où vous voulez poser votre balle ! Mettez-vous derrière la balle, et face à votre cible avant de vous positionner à l’adresse. Ainsi votre cerveau mémorisera des informations importantes sur la direction, et la distance à parcourir. Enfin positionnez votre stance légèrement sur la gauche de votre cible pour faciliter la traversée de votre swing.

3- Concernant maintenant la technique de votre swing : N’oubliez pas d’armer vos poignets pendant votre routine !

C’est ce geste qui vous permet de vous assurer que votre club va pointer vers le ciel et vous permettre de lever la balle, et non pas de faire un coup rase-moquette.

Déjà abonné

Je me connecte

Abonnement Mensuel
1€ le premier mois

puis 5.99/ mois

Je m’abonne

Résiliable en ligne à tout moment

Abonnement Annuel
49€ / an

Je m’abonne

Résiliable en ligne à tout moment

Abonnement Annuel
(plus un cadeau pour le premier abonnement)
69€ / an

Je m’abonne

Résiliable en ligne à tout moment

Article précédentQu’est-ce que la préparation mentale au golf
Article suivantComment bien terminer une partie de golf
Head Pro PGA France Maitrise universitaire de préparateur physique Européen (Université de Lyon) Auteur de deux livres sur le golf, un sur la préparation physique en 1999, l'autre sur une démarche pédagogique d'enseignement en 2017 qui englobe l'ensemble des paramètres du golf.