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Comment booster votre smash factor ?

Comment booster votre smash factor ?

Après avoir correctement défini la notion de smash factor, nous avons demandé à notre coach, Michel Delbos, de la Training School du Golf du Beaujolais, de nous expliquer comment augmenter sensiblement ce ratio de performance. Dans un dossier en deux parties, il va aborder ci-après la vitesse de swing, et des exercices simples pour progresser rapidement.

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Augmenter le smash factor à travers la vitesse de swing

Comme écrit dans le précédent sujet, le smash factor est le ratio entre la vitesse de swing, et la vitesse de balle à l’impact.

Ce qui intéresse les golfeurs, c’est surtout de maximiser la vitesse de balle à l’impact.

Pour y parvenir, il faut bien entendu agir au niveau de la vitesse du swing, mais aussi, et c’est très important, sur la qualité du centrage de la balle.

En caricaturant, si vous swinguez vite, mais que vous passez à côté de la balle, cette dernière risque ne pas aller très loin.

Pour obtenir un smash factor de 1.50 au drive, il faut donc swinguer vite, et amener la balle à partir au plus près du sweet spot, ce point idéal de frappe situé généralement, mais pas systématiquement au centre de la face.

La première chose qui est importante à comprendre concernant l’augmentation du smash factor est de jouer sur le premier levier : la vitesse de swing.

Comment créer un effet de sifflement du club dans l’air

Avant de parler d’un meilleur centrage de balle, il faut chercher à gagner en vitesse pour déjà travailler sur un potentiel de départ plus élevé.

L’objectif consiste à augmenter l’amplitude de votre mouvement et la vitesse de déplacement. Je vous invite à relire mon précédent article sur l’amplitude.

Un chemin de club plus ample va permettre de créer un temps plus long entre le moment où le club commence son accélération au downswing, et le moment où il arrive sur la balle.

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Head Pro PGA France Maitrise universitaire de préparateur physique Européen (Université de Lyon) Auteur de deux livres sur le golf, un sur la préparation physique en 1999, l'autre sur une démarche pédagogique d'enseignement en 2017 qui englobe l'ensemble des paramètres du golf.