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Comment booster votre smash factor ?

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Comment booster votre smash factor ?

Après avoir correctement défini la notion de smash factor, nous avons demandé à notre coach, Michel Delbos, de la Training School du Golf du Beaujolais, de nous expliquer comment augmenter sensiblement ce ratio de performance. Dans un dossier en deux parties, il va aborder ci-après la vitesse de swing, et des exercices simples pour progresser rapidement.

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Augmenter le smash factor à travers la vitesse de swing

Comme écrit dans le précédent sujet, le smash factor est le ratio entre la vitesse de swing, et la vitesse de balle à l’impact.

Ce qui intéresse les golfeurs, c’est surtout de maximiser la vitesse de balle à l’impact.

Pour y parvenir, il faut bien entendu agir au niveau de la vitesse du swing, mais aussi, et c’est très important, sur la qualité du centrage de la balle.

En caricaturant, si vous swinguez vite, mais que vous passez à côté de la balle, cette dernière risque ne pas aller très loin.

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Head Pro PGA France Maitrise universitaire de préparateur physique Européen (Université de Lyon) Auteur de deux livres sur le golf, un sur la préparation physique en 1999, l'autre sur une démarche pédagogique d'enseignement en 2017 qui englobe l'ensemble des paramètres du golf.