On rencontre souvent des golfeurs seniors, de 60 ans et plus, qui se plaignent de la distance perdue et de leurs handicaps croissants. Beaucoup de personnes de ce groupe d’âge croient que si elles pouvaient gagner quelques mètres de plus, cela les aiderait à redescendre leur handicap là où il était auparavant. La réalité est que leurs scores décroissants sont souvent causés par bien plus que la simple perte de distance.
La principale différence entre un golfeur plus jeune et un golfeur senior, du point de vue du style de vie, est que ce dernier a normalement beaucoup plus de temps pour jouer et s’entraîner, ce qui est certainement un avantage, mais à condition qu’il en profite vraiment…
Hors, la plupart des golfeurs seniors se présenteront 15 minutes avant l’heure de départ, joueront éventuellement quelques putts, puis se dirigeront directement vers le tee de départ.
Pourtant, l’échauffement avant une partie de golf va bien au-delà de quelques putts sur le putting green.
Il n’est pas rare que les golfeurs amateurs ne fassent que quelques swings d’entraînement, et passent ensuite les deux heures suivantes sur le parcours à attendre de trouver leur rythme, avant de commencer à frapper les meilleurs coups de leur journée.
Dans presque tous les sports, vous verrez chaque athlète s’échauffer en s’étirant et en se préparant mentalement pour la bataille qui l’attend.
Si jamais vous en avez l’occasion, regardez Miguel Angel Jimenez et son échauffement avant le départ d’un tournoi. C’est l’un des plus appliqué de tous les professionnels de golf dans sa préparation.
Même au golf, les pros se présentent au parcours presque trois heures avant l’heure de départ pour se préparer à leur partie. Malheureusement, c’est un domaine que les golfeurs amateurs semblent négliger, et particulièrement les golfeurs seniors.
Nous avons interrogé Michel, 73 ans, retraité, son opinion reflète l’attitude d’une majorité de golfeurs seniors vis à vis de l’entraînement et de l’échauffement, avant d’aller sur le parcours :
« Je suis abonné semainier dans mon club et j’essaye de jouer un jour sur deux, soit trois fois par semaine.
