Accueil À la Une Yoga Golf : Exercices pour les jambes et le cardio (épisode 5)

Yoga Golf : Exercices pour les jambes et le cardio (épisode 5)

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Dans ce nouveau sujet Yoga Golf, Carine Vera, professeur de Yoga dans la région Lyonnaise (Chaponost) vous propose une séance spécifiquement pensée pour le renforcement des jambes, et un travail en amélioration de votre “cardio”.

Dans cette série, Carine, golfeuse passionnée, s’évertue à adapter la pratique du yoga aux besoins des golfeurs, et des golfeuses, avec pour chaque nouvelle émission, un thème bien spécifique.

Dans les précédents sujets, elle abordait par exemple la colonne vertébrale , les épaules, l’ouverture des hanches ou encore comment réaliser un bon échauffement yoga avant sa partie sur le parcours.

Vous pourrez aussi retrouver un sujet présenté par notre journaliste Laura Kaslin qui avait initialement interrogée Carine sur les bienfaits du yoga pour le golf.

Carine Vera coach de yoga vous propose une session spécifique pour les jambes du golfeur ou de la golfeuse
balles de golf offertes

Pour celles ou ceux qui souhaiteraient développer plus précisément une activité yoga en lien avec le golf, Carine exerce en cabinet à Chaponost ou Brignais.

Sur son site Internet, vous aurez la possibilité de réserver un cours en ligne dans les créneaux disponibles.

Pour Carine, le yoga représente une très bonne pratique pour apprendre à mieux se connaitre sur le parcours, se libérer de ses émotions qui peuvent nous égarer pendant le jeu, et retrouver la clarté d’esprit nécessaire pour taper des bons coups de golf , et finalement calme et sérénité dans son golf.  

Le yoga est une  pratique idéale pour un golfeur ou une golfeuse et qui permet un accompagnement global sur mesure pour répondre à vos besoins, et améliorer votre plaisir à jouer.

Dans les prochaines semaines, nous continuerons à vous proposer des sessions de Yoga Golf sur MyGolfMedia.com.

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Carine Vera enseigne le Yoga dans la région de Lyon. Golfeuse, elle connaît très bien les contraintes du swing de golf, et aussi le besoin de se recentrer pour optimiser à la fois bien être et performance.