Préparation physique
Sur MyGolfMedia, découvrez des sujets adaptés pour vous mettre en condition physique de jouer au golf, et dans le but de vous faire plaisir.
Améliorez votre swing de golf après 50 ans : Renforcement isométrique des ischio-jambiers et...
À mesure que les golfeurs vieillissent, leur corps subit des changements naturels qui peuvent affecter leur jeu. Après 50 ans, la flexibilité diminue, la...
Faut-il faire de la gym pour jouer au golf?
Le golf est un sport, et par conséquent, cela demande quelques petites aptitudes physiques ou un minimum de préparation, soit dans le but d'augmenter...
La biomécanique intégrée dans la formation des jeunes golfeurs
Dans la suite du précédent sujet consacré aux amateurs, et notamment aux juniors, nous avons abordé avec Jean-Jacques Rivet, biomécanicien de l’équipe de France...
Golfeurs : Des idées d’exercices pour entretenir votre forme
En plus d'être enseignant de golf, Michel Delbos a démarré sa carrière comme préparateur physique. Nous lui avons demandé de nous concocter quelques exercices...
Alimentation et hydratation sur le parcours
Comme nous l’avons écrit dans notre article précédent, un manque d’hydratation et une alimentation inadaptée nuisent à notre performance sportive, ainsi qu’à notre bien-être...
Préparation physique pour le golf : Gainage du bassin avec ballon suisse
Souvent sous-estimé par les golfeurs amateurs, le bassin joue un rôle déterminant dans la bonne réalisation du swing moderne de golf ! Le déclenchement...
Les blessures au golf, et comment se préserver
Quel amateur n’a jamais entendu un golfeur se plaindre de douleurs au niveau du dos ou du coude ? Récurrentes et handicapantes, les blessures...
Les nouveaux outils d’analyses vont révolutionner le swing de golf!
Notre Consultant, Loïc Gambardella et son équipe BeAthletik vous proposent un nouveau sujet concernant l'analyse tridimensionnelle d'un swing de golf, et l'exploitation qui pourra...
Golfeurs : Se protéger du soleil pour éviter un cancer de la peau
Avec les beaux jours, nous avons tous hâte de nous précipiter sur les parcours de golf, de profiter du jeu, et aussi du soleil....
Hernie discale ? Est-ce la fin de votre pratique du golf ?
Concernée à titre personnel depuis maintenant plusieurs années par les hernies discales, je viens vous parler d’un sujet qui me touche à la fois...
Perdre son swing après une blessure, la hantise de tous les golfeurs
Professionnel ou amateur, tous les golfeurs peuvent avoir une même hantise, la blessure, celle qui empêche, celle qui contraint, celle qui entrave. Des exemples...
Qu’est-ce que le A-Swing de David Leadbetter?
Cinquième et dernier volet de notre dossier spécial consacré à la biomécanique, et Jean-Jacques Rivet, l’un des pères de cette discipline, nous avons abordé...
YogaGolf présenté par Carine Vera sur MyGolfMedia
Dans le but de vous proposer des programmes originaux et utiles dans l'évolution de votre jeu de golf, tout en explorant de nouvelles voies pour y...
Préparation physique pour le golf : Renforcement bras et épaules
Le swing moderne de golf fait appel à de nombreuses parties du corps humain pour être parfaitement exécuté. Les bras et les épaules qui...
Plus fort, plus loin : Pourquoi les golfeurs de plus de 50 ans doivent...
Après 50 ans, la perte de masse musculaire impacte la vitesse de swing et la distance au golf. Heureusement, un entraînement en force adapté permet non seulement de ralentir cette diminution, mais aussi d'améliorer ses performances. Découvrez les meilleures stratégies et exercices pour rester puissant sur le parcours.
Douleurs au dos et golf: Une fatalité pour 35% des golfeurs?
De nombreuses études scientifiques montrent que la pratique régulière du golf peut être bénéfique pour notre santé. Une étude suédoise de l'université Karolinska Institutet...
Le certificat médical obligatoire pour la pratique du golf : le sketch…
Depuis le 1er juillet 2017, la Fédération Française de Golf est tenue de demander aux licenciés, un certificat médical de non-contre indication à la...
Comment certaines chaussures de golf améliorent la force de réaction au sol pour plus...
L'importance des chaussures de golf dans l'amélioration de la performance est souvent sous-estimée. Cependant, une compréhension approfondie de l'interaction entre le bas du corps...
Conseils fitness golf pour les seniors
Dans cet article, Loic Gambardella de BeAthletik vous propose plusieurs conseils pour se préparer efficacement à la pratique du golf, en recherchant plus de...
Conseils échauffements rapides avant de jouer au golf avec GolfBasics
Conseils échauffements rapides pour le golf
Dans cette vidéo, Olivier interroge Nicolas sur l'opportunité d'un échauffement rapide mais efficace, avant de démarrer son entraînement de...
