Sur le parcours où chaque swing pourrait être le prélude à un super coup ou à un regret, il est intéressant de reconnaître l’impact profond que notre état d’esprit peut avoir sur notre performance. Les auteures Pia Nilsson et Lynn Marriott, dans leur œuvre “Chaque coup doit avoir un objectif”, ne se contentent pas de conseiller les golfeurs sur la technique ; elles plongent profondément dans la psyché du sportif, affirmant que “changer votre cerveau” est essentiel pour “changer votre jeu”. Cette philosophie est au cœur de leur méthode, VISION54, qui ne se limite pas à la poursuite de l’excellence technique mais s’étend à tous les aspects de la personnalité et de la préparation d’un golfeur. La question que nous abordons aujourd’hui va au-delà de la simple technique : “Oui, mais que se passe-t-il si après un coup je n’ai plus aucune chance de faire un birdie ? N’est-ce pas complètement démotivant ?” Cela nous amène à explorer non seulement la manière de répondre à cette déception, mais aussi comment un changement de perspective peut transformer une situation apparemment négative en une opportunité d’apprentissage.
Les auteures nous proposent une équation simple mais puissante pour encadrer cette transformation : P + T + M + E + S = 54. Chaque lettre représente un domaine à cultiver pour atteindre l’excellence :
P pour Physique : la forme, la posture, le repos et l’échauffement.
T pour Technique : le swing, le grip, et les fondamentaux.
M pour Mental : la concentration, la prise de décision, et l’auto-discussion.
E pour Émotionnel : la gestion des émotions comme la nervosité ou l’excitation.
S pour Social : les interactions et les relations sur le parcours.
En intégrant tous ces aspects, un golfeur peut non seulement améliorer son jeu mais aussi apprendre à voir chaque coup raté non comme un échec, mais comme un pas de plus vers la maîtrise de soi et du jeu.
